Vi erbjuder träning på alla nivåer och här kan du läsa mer om vad det innebär!
För att träna med oss måste du fylla 15 i år, vi kan tyvärr inte erbjuda någon juniorkurs i nuläget. Alla har även rätt till ett gratis prova-på-tillfälle.
Som ny för roller derby kan du anmäla dig till vårt freshie-program (torsdagar 18:30 - 20:00, Tokarpsskolans idrottshall)
Här går vi både igenom hur du får en stabil åkposition (olika sätt att bromsa på, att falla säkert, balans, att använda sina "edges" på hjulen för tyngdöverflyttning och att kunna svänga effektivare/snävare, hopp - både laterala och över små hinder, crossovers, baklängesåkning och transitions), men också mer Roller Derby-specifika övningar där vi introducerar närkontakt.
Freshies tränar på torsdagar, tillsammans med tidigare freshies som fortfarande ligger på utvecklingsnivå.
Vi går dessutom igenom teori och vilka regler som gäller för Roller Derby enligt WFTDAs regelverk.
Kursstart HT24: v. 39 (26e september)
Avancerade träningar (söndagar 17:00 - 19:00, Tokarpskolans Idrottshall)
På söndagar har vi träning med de mer avancerade spelarna.
Här fortsätter vi öva på åkteknik och utvecklar den och du får lära dig grunderna i att bygga väggar, offence och andra matchspecifika övningar.
Men, vi har också matchfokus för våra matchklara spelar, där vi övar på olika spelstrategier, väggarbete och att bli starkare, snabbare och stabilare i vår åkning. För att delta på s.k. matchträning krävs att du blivit godkänd för tacklingar - dvs att du både kan ge och ta tacklingar säkert och att du har hyfsad koll på regelverket.
Kursstart HT24: v. 36 (5 september)
Alla medlemmar är välkomna på alla träningar, även om nivån inte passar, för att kunna nyttja hallen och öva på sitt!
Utrustning
Vi använder oss av quads (skates med 2x2 hjul, inlines är ej tillåtet), skatehjälm/hockeyhjälm, knä-, armbågs- och handledsskydd samt munskydd (behövs ej i nybörjarkursen, men rekommenderas).
Medlemmar har möjlighet att inledningsvis låna utrustning av oss och därefter hyra. Vi har begränsat med utrustning och för att så många nya medlemmar som möjligt ska få kunna prova på rekommenderar vi att ni skaffar egen utrustning så snart ni kan.
Vid lån av utrustning kommer ett lånekontrakt upprättas som kommer inkludera följande:
- Låneutrustning lånas ut utan extra kostnad i en period av max 8 veckor
- Avgiften om något skulle gå sönder är 1000 kr
- Efter de 8 veckorna finns möjlighet att hyra utrustning för 400 kr/månad
- Låneutrustningen måste tillhandahållas om föreningen anordnar något event eller om någon vill prova på att rulla.
